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なかなか


どうも,カタンドです。


使い出してから毎日1時間以上回しているのだがなかなかボールサインmodのボディが滑りにくくならない(汗)
滑りにくくなれば指への負担が少なくなるのでフィンパが早くなるだろうに・・・


ちなみに,指の関節を軟らかくする方法について。

自分はまだ十分に軟らかいわけではないのですが,需要がありそうな情報なので参考になればと思って公開します。


1.指の筋をのばす
解説:言わずとしれた方法。少なくともこれで伸ばしておかないと軟らかく動くことはない。ポイントは,普段動かさない方向に動かす。指を持ってぐるぐる回したとき,途中で綺麗に回らない部分の方向へ動かす。決して無理はしないこと。ヘタすると骨折します。

2.指の筋肉を鍛える
解説:普通おろそかにしがちな指の筋力アップ。柔軟性には非常に大事です。軟らかくなってもそっちの方へ動かす筋肉が弱ければ動いてくれません。ちなみに,鍛えていくと小指だけ曲げることや,薬指を単体でそらすことができるようになる・・・と思います。
具体的な方法:重いペンでフィンパをする。


以上ですが,もう少し効果的な方法が見つかればまた書きたいと思います。

余談ですが,筋肉が動かないだけで関節は軟らかい人はたくさんいるようなので,2の方に重点を置いた方がよさそうです。
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